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Herzlich Willkommen

Nach langjähriger, selbstständiger Praxistätigkeit als Physiotherapeutin widme ich mich nun meinem Herzenswunsch, der „Atempause“.

Ich lebe mit meiner Familie auf dem alten Gutshof „Haus Amelsbüren“ und habe dort 2012 die Atempause eröffnet. Ein Begegnungsort für Menschen um in wunderschöner Atmosphäre Kraft zu schöpfen. Bei gutem Wetter findet der Unterricht draußen auf einem Holzdeck statt.

Ich habe 15 Jahre als selbstständige Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten der manuellen Therapie und der Neurologie gearbeitet. Die Verbindung zum Yoga hat mich in mehr Achtsamkeit mit mir selbst und Bewusstsein für innere Ruhe und Zufriedenheit geführt. Nach meiner Yogalehrerausbildung 2010 (Spirit -Yoga Berlin, Vinyasastil), habe ich begonnen das anatomische und funktionelle Wissen der Physiotherapie mit dem Yoga zu verbinden. Ich vertiefte meine Arbeit durch eine Ausbildung (Lila Wuttich, Berlin) zur orthopädischen Yogatherapeutin (2018) Anschließend absolvierte ich den Basic Spiraldynamik-Kursus (Achtsam Yoga, Lila Wuttich, Berlin), welcher die körperliche Qualität des Yoga für mich in ein neues Licht rückt.

Für mich wurde immer klarer, dass die Verbindung von medizinischen Wissen und die vielseitigen Facetten des Yoga ein unglaublich kraftvoller und gesunder Weg ist, den ich gehen möchte. Mir ist es eine Freude zu sehen, wie Menschen durch einen liebevollen Umgang mit sich selbst, ihren Körper neu entdecken und verantwortlich und achtsam mit sich umgehen. Mit Zeit und Ruhe eine Yogastunde zu beginnen, ohne perfekt zu sein, die Energie des Körpers, den Fluss des Atems und das Lösen der Gedanken zu spüren ist eine Wohltat und führt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Auf diesem Weg möchte ich dich gerne begleiten.

Online-Yoga mit Barbara

ORTHOPÄDISCHE YOGATHERAPIE UNTER SPIRALDYNAMISCHER AUSRICHTUNG

Wenn sich Anatomie und Achtsamkeit begegnen entsteht eine neue Qualität des Seins!
Wir nehmen Abstand von der äußeren Welt, beruhigen des Kopf und tauchen ein in ein neues Körperbewußtsein.

Ab April 2021 findet der online Unterricht Mo. und Mi. von 18.30-19.45 und es gibt eine zusätzliche Zoom-Yoga-Aufzeichnung für eine dritte Yogaeinheit pro Woche.

Da meine Yogatherapieklassen unter anderem für Teilnehmer mit körperlichen Beschwerden ausgerichtet sind, kannst du mir im Vorfeld gerne deine persönlichen Themen per Mail oder telefonisch mitteilen. Um eine Besserung deiner Beschwerden zu erreichen und dem thematisch aufgebautem Unterricht gut folgen zu können, empfehle ich dir eine möglichst regelmäßige Teilnahme. 10 Minuten vor jeder Yogaeinheit bin ich online um aktuelle Fragen zu beantworten. Wenn es für dich möglich ist, so lass dir nach der Yogaeinheit noch etwas Zeit , versorge dich mit Wasser und genieße deine Yogaerfahrung.

KOSTENLOSE ANMELDUNG PER MAIL:

Bitte melde dich zuerst per Mail unter folgender Adresse an: bvr@atempause-amelsbueren.de. Nach meiner Bestätigung kannst Du eine Woche lang gratis teilnehmen um dir eine Vorstellung von meinem Unterricht machen zu können. Danach nehme ich 50€/ monatlich, welches du bitte Anfang des Monats auf mein Konto überweist. (Bitte melde dich gerne, wenn du das Geld momentan nicht aufbringen kannst). Möchtest du nicht mehr teilnehmen, so gib mir eine kurze Info. Den Zoomlink mit dem aktuellen Thema bekommst du einen Tag vorher zugeschickt.

Meine Kontoverbindung lautet:

Barbara Vennemann-Rinker
Volksbank Senden eG
IBAN: DE90 4006 9546 2204 3538 02

Yoga & Pilates

  • YOGA

    Eine uralte Tradition – doch was bedeutet sie heute? Keine akrobatischen Verrenkungen oder besonders „hippes“ Aussehen! Es ist eine Lebenseinstellung und bewirkt oft eine Lebensumstellung. Yoga ist eine wertvolle Möglichkeit mit den heutigen Belastungen des modernen Lebens klar zu kommen. Yoga beeinflusst deine Lebensenergie, dein Nervensystem, die Muskulatur, den Kreislauf, deine Atmung und deinen Hormonhaushalt. Durch deine Übungspraxis erlangst du ein neues, intensives Körperbewusstsein. In stressigen Situationen verfügst du über eine abrufbare Möglichkeit dich zu entspannen und deinen Fokus wiederzufinden.

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  • PILATES

    Ein funktionelles Ganzkörpertraining unter Berücksichtigung der physiologischen Wirbelsäulen- und Gelenkbewegungen. Um eine kraftvolle und stabile Körpermitte zu erreichen, benötigen wir eine gute Beckenbodentiefe, Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine bewusste Atemtechnik begleitet funktionelle, stabilisierende als auch mobilisierende Übungen und lässt ein kraftvolles und aufrechtes Körpergefühl entstehen. Ein intensives Pilatestraining unterstützt dich insbesondere bei Wirbelsäulen und Gelenkbeschwerden, bei Beckenbodenschwäche und auch bei Atemerkrankungen.

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Kursplan & Preise

Montag

Datum 10.01.-22.04.2022 (28.02. fällt aus)
Uhrzeit 16.30 – 17.45 Uhr
Kurs Yoga (Fokus Rücken/Körpermitte) mit Michaela
Dauer 12 x 75 Minuten
Preis 168,00 €

Datum  25.04.-11.07.2022
Uhrzeit 16.30 – 17.45 Uhr
Kurs Yoga (Fokus Rücken/Körpermitte) mit Michaela
Dauer 11 x 75 Minuten
Preis 154,00 €

Dienstag

Datum 11.01.-05.04.2022 (08.03. fällt aus)
Uhrzeit 09.00 – 10.30 Uhr
Kurs Yoga (herausfordernd) mit Barbara
Dauer 12 x 90 Minuten
Preis 180,00 €

Datum  26.04.-12.17.2022 (17.05./24.05. fallen aus)
Uhrzeit 09.00 – 10.30 Uhr
Kurs Yoga (herausfordernd) mit Barbara
Dauer 10 x 90 Minuten
Preis 150,00 €

Datum 11.01.-05.04.2022 (08.03. fällt aus)
Uhrzeit 16.45 – 18.00 Uhr
Kurs Yogatherapie mit Barbara
Dauer 12 x 75 Minuten
Preis 168,00 €

Datum 26.04.-12.17.2022 (17.05./24.05. fallen aus)
Uhrzeit 16.45 – 18.00 Uhr
Kurs Yogatherapie mit Barbara
Dauer  10 x 75 Minuten
Preis 140,00 €

Datum 11.01.-05.04.2022 (08.03. fällt aus)
Uhrzeit 18.30 – 20.00 Uhr
Kurs Yoga mit Barbara
Dauer 12 x 90 Minuten
Preis 180,00 €

Datum 26.04.-12.17.2022 (17.05./24.05. fallen aus)
Uhrzeit 18.30 – 20.00 Uhr
Kurs Yoga mit Barbara
Dauer 10 x 90 Minuten
Preis 150,00 €

Mittwoch

Datum  12.01.-06.04.2022 (09.03. fällt aus)
Uhrzeit 07.00 – 08.15 Uhr
Kurs Yoga für Frühaufsteher (spiraldynamische Aspekte)
Dauer 12 x 75 Minuten
Preis 168,00 €

Datum   27.04.-13.07.2022 (18.05./25.05. fallen aus)
Uhrzeit 07.00 – 08.15 Uhr
Kurs Yoga für Frühaufsteher (spiraldynamische Aspekte)
Dauer 10 x 75 Minuten
Preis 140,00 €

Datum  12.01.-06.04.2022 (09.03. fällt aus)
Uhrzeit 09.00 – 10.15 Uhr
Kurs Yogatherapie mit Barbara
Dauer 12 x 75 Minuten
Preis 168,00 €

Datum   27.04.-13.07.2022 (18.05./25.05. fallen aus)
Uhrzeit 09.00 – 10.15 Uhr
Kurs Yogatherapie mit Barbara
Dauer 10 x 75 Minuten
Preis 140,00 €

Donnerstag

Datum  13.01.-07.04.2022 (10.03. fällt aus)
Uhrzeit 09.00 – 10.30 Uhr
Kurs Yoga (sanft) mit Barbara
Dauer 12 x 90 Minuten
Preis 180,00 €

Datum 28.04.-14.07.2022 (19.05./26.05./16.06. fallen aus)
Uhrzeit 09.00 – 10.30 Uhr
Kurs Yoga (sanft) mit Barbara
Dauer 9 x 90 Minuten
Preis 165,00 €

Datum  13.01.-07.04.2022 (10.03. fällt aus)
Uhrzeit 19.00 – 20.30 Uhr
Kurs Yoga (belebend) mit Barbara
Dauer 12 x 90 Minuten
Preis 180,00 €

Datum 28.04.-14.07.2022 (19.05./26.05./16.06. fallen aus)
Uhrzeit 19.00 – 20.30 Uhr
Kurs Yoga (belebend) mit Barbara
Dauer 9 x 90 Minuten
Preis 165,00 €

Freitag

Datum 14.01.-08.04.2022 (25.02. fällt aus)
Uhrzeit 09.30 – 11.00 Uhr
Kurs Yoga (Rückenfokus) mit Michaela
Dauer 12 x 90 Minuten
Preis 180,00 €

Datum 29.04.-15.07.2022
Uhrzeit 09.30 – 11.00 Uhr
Kurs Yoga (Rückenfokus) mit Michaela
Dauer 12 x 90 Minuten
Preis 180,00 €

Es wächst das worauf du dich konzentrierst,
es breitet sich das aus, woran du denkst,
dein Schicksal wird bestimmt durch das,
worüber du nachdenkst.

(Robin Sharma)

Workshops & Preise

Datum  Freitag, 25.02.2022 | Samstag, 26.03.2022
Uhrzeit 15.30 bis 18.00 Uhr | 15.30 bis 18.00 Uhr
Workshop Thema: Klangschale trifft Yin-Yoga

Erlebe die Verbindung der Klangwelt mit der Körperwelt. Spüre wie sich die Schwingungen der Klangschalen auf deinen Körper übertragen während du in einer Yin-Yogastellung verweilst. Konni Jender legt verschiedene Klangschalen auf deinen Körper oder führt sie im Verlauf der Meridiane an deinem Körper entlang. Alles darf ins fließen kommen und sich entspannen. Yin-Yoga Stellungen sind passive Körperdehnstellungen, die unsere Faszien und das Meridiansystem besonders ansprechen und für 3-5min gehalten werden.
Das stimulierte Meridiansystem wird von den Schwingungen der Klangschalen optimal unterstützt
Preis 50 Euro (ausgebucht)
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Kontakt

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  • Haus Amelsbüren 1 | 48163 Münster

  • bvr@atempause-amelsbueren.de

  • 0175 8393191

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